Jee, nyt se alkoi! Nimittäin elämäni toinen kisadieetti. Tarkoitus on siis kilpailla bikini fitneksen pitkän sarjan sm-karsinnoissa Jyväskylässä syyskuun lopussa ja sieltä tavoitteena päästä jatkoon Lahden sm-kilpailuihin. Viimeinen kuukausi pari on jo oikeastaan mennyt dieettiä odotellessa, eikä huoltajana toimiminen fitness classicissa yhtään helpottanut asiaa. Täytyy myöntää, että hieman jännittää tuleva koitos. Seuraavat pari kuukautta pitäisi kuitenkin mennä vielä helposti. Muutenkin päästähän se dieetin rankkuus on kiinni. Positiivinen ja aivot narikkaan tyylinen asenne vaan päälle. 
Ruokaa nyt alussa on reippaasti, aerobisia nolla ja salitreenejä viikossa yhteensä neljä. Siitä sitä sitten pikkuhiljaa ruoka vähenee ja aerot tulee mukaan kuvioihin.
Ruokaa nyt alussa on reippaasti, aerobisia nolla ja salitreenejä viikossa yhteensä neljä. Siitä sitä sitten pikkuhiljaa ruoka vähenee ja aerot tulee mukaan kuvioihin.
Pudotettavaa itselläni on noin 10-11kg. Riippuen siitä, miten paljon lihasta olen saanut aikaiseksi. Aikaa on semmoiset 5kuukautta. Edellinen kisadieetti kesti viikolleen saman verran. Silloin paino tippui koko aikana 10kg, joten aikalailla samanlainen koitos on painon suhteen tulossa. Viimeksi ehdin oikein hyvin kuntoon, mutta silti nyt on käynyt mielessä, mitä jos jään löysäksi. Onneksi on hyvä valmentaja niin ei tarvitse sitä kuitenkaan stressata. Jaana, jos kuka, saa mut kyllä tarpeeksi tiukkaan kuntoon. 
Tällä dieetillä lupaan panostaa enemmän kehonhuoltoon. Lisäksi pyrin siihen, että valitan kotona vähemmän. Omasta mielestä en kyllä viimeksikään valittanut paljoa, mutta olen kuullut hieman toista.. En tiedä sitten miten asian oikealaita on.
Tällä dieetillä lupaan panostaa enemmän kehonhuoltoon. Lisäksi pyrin siihen, että valitan kotona vähemmän. Omasta mielestä en kyllä viimeksikään valittanut paljoa, mutta olen kuullut hieman toista.. En tiedä sitten miten asian oikealaita on. 
Viikonloppuna tuli kyllä herkuteltua aika mukavasti. Grillailtiin kotona kaikkea, mitä dieetillä ei pysty. Lautaselta löytyi sieni-sinihomejuusto-pekonirullia, hallow-juustoa, kunnon jauhomakkaraa ja itsetehtyä perunasalaattia ja tietysti ribsejä. Oh oli hyvää! Sunnuntaina kävin vapputorilla ja löysin itseni pannukakkutalosta, jossa suuhun sujahti kana-pesto-vuohenjuustopannari sekä pieni omena-kaneli-vaniljajäätelöpannari. Illalla vielä tein itselleni maailman parhaan jäätelöannoksen. Nyt on todellakin herkkukiintiö täynnä, ja turvotus sen mukainen. Äkkiäpä ne lähtee, kun on tullutkin.
Äkkiäpä ne lähtee, kun on tullutkin.
Tämmöisiä mietteitä dieettipäivä nro ykköseen. Kirjoittelen tänne blogiin kuulumisia aina, kun siltä tuntuu. Myös instagramissa pääset seuraamaan dieetin kulkua, mitä päivittelen useammin. Eipä muuta. Vapise Jyväskylä, täältä tullaan!
Ps. Oottehan huomanneet fit4youn valikoimasta löytyvät Better Bodiesin Camo caprit. Ne on saatavilla vain rajoitetun ajan, joten kannattaa mennä kärppänä tilaamaan, jos sellaiset tahtoo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti