NLP- koulutuksen aikoihin mulla oli jo kurkku aika kipeä. Otin kollegan neuvosta vaarin ja pidin lepoviikon viikkoa aikaisemmin. Ajattelin, että hyvällä tsäkällä se menee siinä ohi. Noo, viikko meni ja oli ja kipu tuntui vaan voimistuvan. Sitten sunnuntai iltana nousi lämpö. Eipä siinä auttanut, kun laahustaa maanantaina työterveyteen. Kuurihan sieltä napsahti ja kolme päivää sairaslomaa. Kuurin myötä onneksi kipu ja lämpö hellittivät nopeasti. Jouduin kuitenkin olemaan salilta pois kokonaiset kaksi viikkoa. Viime viikonloppuna aloittelin kevyellä koko kropan pumppailulla kroppaa herätellen. Tein hyvin kevyesti, mutta silti joka paikka tuli kipeäksi. 
Tämän viikon olen vielä hieman himmaillut, mitä nyt vähän olen malttanut..
Tämän viikon olen vielä hieman himmaillut, mitä nyt vähän olen malttanut..
Kahden viikon salitauko teki kropalle hyvää. Ennen sairastumista treeni oli hieman väkinäistä enkä sykkinyt salilla niin innoissani kuin yleensä. Sain treenit hyvin tehtyä, mutta jokin uupui. Jälkeen päin tietää, että flunssa siellä varmaan jo kulkutteli vieden parhaimman terän pois. Olon parannuttua oli vaikea pysyä salilta pois, tahdoin jo niin kovasti liikkumaan. Olo oli vetämätön ja kroppa tuntui yhdeltä löysältä pullamössöltä.. Tuntui, ettei ihon alla mitään lihaksia ollutkaan. Heti, kun pääsi salille tuli virtaa lisää ja kroppa tuntui paljon mukavemmalta. Eikä ne lihakset minnekään olleet kadonneet vaikka siltä tuntuivatkin. Pienen tauon jälkeen aina muistaa, miksi sitä pohjimmiltaan urheilee. Olen paljon paremmalla tuulella, virtaa on enemmän ja pidemmän päälle se sohva alkaa jo kovastikin puuduttaa..
Pienen tauon jälkeen aina muistaa, miksi sitä pohjimmiltaan urheilee. Olen paljon paremmalla tuulella, virtaa on enemmän ja pidemmän päälle se sohva alkaa jo kovastikin puuduttaa..
Ensi viikolla salilla mennään jo täysiä. Vielä on reilu kuukausi aikaa dieetin alkuun, joten nyt jos koskaan pitää ottaa plussakaloreista kaikki hyöty irti. Pikku hiljaa alkaa edessä oleva kisadieetti olla enemmän ja enemmän mielessä. Ja se mitä kaikkea ennen sitä haluan syödä. Tänään oli vuorossa äitin tekemä ruskeakastike ja lihapullat. Seuraavan kerran sitten syksyllä, nyyh.. Toisaalta mieli jo halajaa dieetille, mutta toisaalta ei yhtään. En malta odottaa, että pääsen näkemään kahden vuoden kehityksen (joka toivottavasti on järisyttävä 
). Toisaalta taas en yhtään odota sitä nälkää ja väsymystä.. Onneksi, jos menee yhtään samaa rataa kuin viime kerralla niin vasta kaksi viimeistä kuukautta ottaa voimien päälle. 
Odotan myös kevään fitness classicia, jossa toimin huoltajana. Tiimistä on kisaamassa monta urheilijaa ja lisäksi lapsuuden ystäväni kisaa myös. Jännitän jo nyt heidän puolestaan! Mukava päästä nuuhkimaan jan tanan tuoksua.
Tänään oli vuorossa äitin tekemä ruskeakastike ja lihapullat. Seuraavan kerran sitten syksyllä, nyyh.. Toisaalta mieli jo halajaa dieetille, mutta toisaalta ei yhtään. En malta odottaa, että pääsen näkemään kahden vuoden kehityksen (joka toivottavasti on järisyttävä ). Toisaalta taas en yhtään odota sitä nälkää ja väsymystä.. Onneksi, jos menee yhtään samaa rataa kuin viime kerralla niin vasta kaksi viimeistä kuukautta ottaa voimien päälle. Odotan myös kevään fitness classicia, jossa toimin huoltajana. Tiimistä on kisaamassa monta urheilijaa ja lisäksi lapsuuden ystäväni kisaa myös. Jännitän jo nyt heidän puolestaan! Mukava päästä nuuhkimaan jan tanan tuoksua. 
Sitten otsikossa lupaamaani koodiin. Eli saat nyt blogin lukijana tilattua koodilla hekublofit4youlta toimituskuluitta! Tämän kuukauden kampanjatuotteena on ihana kuvien college asu. Housut ja paita ovat mukavan jämäkkää kangasta, mutta silti pehmeä iholla. Eikä ole tullut vielä polvipussia, vaikka kovasti olen housuja pitänytkin. Better bodiesilta on tullut myös uutuuksia, jotka kannattaa käydä katsastamassa.
