7 viikkoa takana

Melkein huomaamatta olen ollut dieetillä jo seitsemän viikkoa. Aika on mennyt äkkiä ja aina ei edes muista olevansa dieetillä. Sen verran helppoa on ollut. Ruokaa on lähtenyt aika kivasti pois, mutta se ei niin haittaa, koska aerobista ei ole kolmea aamulenkkiä lukuunottamatta tarvinnnut lisätä. Paino on laskenut optimaalisesti 0,5kiloa viikossa. Nälkää ei ole tarvinnut nähdä. Viime perjantaina alkoi kuitenkin nälkä mukavasti jo vaivaamaan. Lauantaina ja sunnuntaina olikin sitten sopivasti parin päivän tauko dieetistä sovitusti. Aika mukavasti sitä ruokaa upposikin kahden päivän aikana ja juomaa myös. Vielä keskiviikko aamunakin oli aamupaino kilon verran plussalla lauantai aamuun nähden.  Tänä aamuna oli kumminki jo puoli kiloa tippunut viikon takaisesti. Ei siis hätää.  Vielä ei olla tarkemmin valmentajan kanssa puhunut, miten kauan dieettiä jatketaan. Seuraavat kaksi viikkoa ainakin vielä jatkuu ja sen jälkeen katsotaan tilannetta uudestaan.

Kesä oli ja meni, syksy on täällä :)

Olen tässä dieetin aikana miettinyt, miten tuo paino on tässä vuoden aikana noussut noin paljon, vaikka olen suht. siististi syönyt. Mutta ihmekös tuo. Joulukilojen jälkeen painoa oli tullut kymmenisen kiloa. Kisojen jälkeen en pystynyt hillitsemään herkkuhimojani oikeen millään. Ylimääräistä meni suuhun kolmesti viikossa ja yleensä aika suklaista sellaista. Vasta joulun jälkeen itsekurini ”normalisoitui”. Luulen, että vika oli siinä, että tsemppasin itseni vain siihen dieetin loppumiseen asti. Nyt olenkin jo henkisesti alkanut tsemppaamaan itseäni kisadieetin jälkeiseen aikaan, vaikka siihen vielä yli vuosi onkin. Ajatusmaailmaa pitää muuttaa sen verran, että niillä vähillä hiilareilla ja herkku viikossa systeemillä jatketaan dieetin jälkeen. Osasin odottaa, että nälkä dieetin jälkeen on kova. En kuitenkaan ollut ajatellut, miten vähällä ruualla ensimmäisinä viikkoina pitää olla. Siis siihen nähden mikä ruokahalu olisi. Mutta nyt senkin tiedän ja tiedän paremmin mitä tuleman pitää.  Toki seuraavalla dieetillä ei tarvi olla melkein putkeen 8kuukautta. Sen luulisi hieman helpottavan asiaa.     Mutta keskitytään nyt vielä kuitenkin enemmän tähän kisoja edeltävään aikaan. 

Aikalailla tasan vuosi sitten, ennen ekoja kisojani :)

Tämmöisiä mietteitä tänään. 

Olethan huomannut mikä seminaari järjestetään kotisalillani Oulun classic gymillä. Monin kertainen (en edes pysy enää laskuissa mukana) olympia voittaja, Nicole Wilkins, tulee pitämään seminaarin lokakuun alussa. Ihanaa, kun kerrankin täällä Oulussa järjestetään tämmöistä. Itse laitoin heti varauksen paikasta menemään.  Olethan sinäkin!?!